Üdv a belső egyensúly és boldogság világában!
Wollaston Erika, E-RYT500 minősítéssel rendelkező vezető jógatanár és továbbképző (YACEP), aki egyedülálló módon vezet téged a jóga csodáinak felfedezésére. Ha egy oázist keresel a mindennapokban, ahol lelassulhatsz, feltöltődhetsz, és újra megtalálhatod a belső mosolyodat, Erika segít neked ezen az úton.
Erika nem csak a jógagyakorlatokat tanítja, hanem megismerteti veled a jóga filozófiáját és életmódját is. Arra inspirál, hogy hidd el: a változás benned kezdődik, és a kiegyensúlyozott, boldog élet számodra is elérhető. Csatlakozz te is, és merülj el a belső harmónia és boldogság mélyebb rétegeiben!
Óratípusok
Blog
Jóga és az ayurvéda
Lehet, hogy hallottad már az ayurvéda szót a jógaórán, de mi is ez pontosan? És hogyan segít nekünk az egészséges élet fenntartásában? Erről szól ez a bejegyzés.
Ragyogj diwali ünnepén: Életváltoztató lépések
A diwali nem csupán a lámpások és tűzijátékok ünnepe; ez egy lehetőség arra, hogy elmerüljünk az élet megújulásának és a pozitív változásoknak a gyönyörűségében. Mit tanít nekünk, jógagyakorlóknak ez az ünnep?
Szellemi vitamin - Az akadályok átlépése
Ganesha és a jóga: Így segít a jóga neked is a testi és lelki akadályok elhárításában. Ismerd meg, hogy hogyan hozhatod ki a legtöbbet magadból.
