Blog

MOST ÉN! - 21 nap az önszeretet jegyében

MOST ÉN! - 21 nap az önszeretet jegyében

1 éve sokan otthon vagyunk, leggingsben dolgozva, nyilvános helyen maszkkal takarjuk az arcunkat, szép lassan elveszítve a nőiességet, az örömöt, a szenvedélyt, az újdonságot. Ezért most egy 21 napos utazásra hívlak téged az önszeretet jegyében.

200 órás jógaoktató képzés indul Sopronban

200 órás jógaoktató képzés indul Sopronban

Jógaoktató képzés indul az átlagnál jóval magasabb óraszámmal, kis csoportban és formabontó módon. Szeretnéd a jóga tudományát másoknak is továbbadni? Olvass tovább a fontosabb tudnivalókért.

Ne add fel a mozgást! - Jógázzunk együtt a Zoomon!

Ne add fel a mozgást! - Jógázzunk együtt a Zoomon!

Most csak online tudunk jógázni, de attól még ne add fel a gyakorlást! Továbbra is jógázzunk és fejlődjünk együtt! Hogyan? Olvass tovább!

Erika, te hogy bírod ezt?

Erika, te hogy bírod ezt?

Légy víz, barátom! Avagy, hogyan idomulok hozzá a külső körülményekhez? Hogyan tartom meg a józan eszemet a nehézségek közepette is? Nekem ezek segítenek.

Mi így turbózzuk fel magunkat!

Mi így turbózzuk fel magunkat!

Miért fontos, hogy a futást vagy éppen a jógát is kombináld más sportokkal? És miért fontos, hogy a regeneráció is belekerüljön a napirendedbe?

A Free Spirit Studio átalakul

A Free Spirit Studio átalakul

Fontos változások! Kérlek figyelmesen olvasd végig, ha eddig jártál a stúdióba hozzánk.

7 dolog, amit nem mondanak el a jógáról

7 dolog, amit nem mondanak el a jógáról

A jóga egy hatalmas könyv, amit csak a legbátrabbak mernek kinyitni és végigolvasni. Mi az, amit érdemes tudnod, ha belevágnál az olvasásba?

Újhold ideje - Megtisztulás, újrakezdés

Újhold ideje - Megtisztulás, újrakezdés

Hogyan hat ránk az Újhold? Hogyan tudsz tudatosan készülni erre az időszakra? Mit érdemes ilyenkor csinálni, hogy egyensúlyba kerüljünk a természettel és önmagunkkal?

Lehet szabadság nélkül élni?

Lehet szabadság nélkül élni?

"Neked könnyű, de engem szorongat a főnök, hülyék a munkatársaim és különben se lehet külföldre utazni." - hallottam nem egyszer. Hogyan tudod mégis megteremteni magadnak a szabadságot?

Hallottad, hogy elindult a podcastom?

Hallottad, hogy elindult a podcastom?

Free Spirit Podcast a fejlődésközpontú útkeresőknek. Ha te is annak érzed magadat, akkor gyere és legyél te is rendszeres hallgató!